Skip to content
Sök

Spontanidrott

Öppet under sportlovet i idrottshallarna på Central

Välkommen på Spontanidrott hos KFUM Central

Ingen föranmälan krävs, det är bara att komma förbi. Det är helt gratis och du behöver inte vara medlem. 

Är du i stan på lovet? KFUM Central håller öppet i stora hallen och lilla hallen för spontanidrott för alla – kom och spontanidrotta helt enkelt! Här kan du spela basket, fotboll, pingis eller innebandy! Lokalerna är bemannade och det finns ledare på plats som hjälper till att organisera utövandet. För detta lov kommer det även att finnas dans, yoga, mjukare sporter och  rörelser. Dessutom kommer  dessutom  vissa gruppträningspass erbjudas kostnadsfritt. Välkommen! Se schema nedan:

För vem: Alla barn och ungdomar

När: Varje dag under sportlovet 26 feb – 2 mars.
Tider:

26 feb  – 09.00 – 16.00
27 feb  –
09.00 – 18.00
28 feb – 09.00 – 18.00
29 feb – 09.00 – 16.30
1 mars  – 09.00 – 18.00
2 mars – 09.30 – 17.00

Gruppass på Engelska eller Ukrainska:

27 feb – 10:00 – 13:00

28 feb – 10:00 – 13:00

1 Mars – 10:00 – 13:00

Kostnad: Spontanidrotten är helt gratis.

Omklädning: Träningscentret plan 1.

Anmälan: Du skall alltid skriva upp dig när du kommer på anmälningslistan som finns i anslutning till stora hallen.

Bokning: Ingen förbokning av hall eller redskap. Här samsas vi om utrymmet och hjälper varandra

Regler, riktlinjer & aktiviteter:

Den utrustning som kan användas står framme i hallen under hela dagen.

  • Endast utrustning som är avsedd för spontanidrott får användas. D.v.s. Mattor, trampoliner, rep, plintar, bommar osv får inte användas under denna period
  • Ingen dryck eller matförtäring i hallarna
  • Ombyte sker i omklädningsrum
  • Endast rena inneskor får användas efter skogränsen

Utrustning:

  • 1st Pingisbord, 1st pingisnät, 1 badmintonnät med tillhörande racket och boll.
  • Innebandyklubbor med bandybollar samt innebandymål.
  • Basketbollar & fotbollar i korg samt fotbollsmål.
  • Gymnastikbänkar som kan användas som avgränsare.

Gruppträning

Den Den 26, 27 feb samt 1 mars erbjuds också
gruppträning med instruktör Ivanka  Aleynikova. Alla är välkomna och klasserna hålls på engelska och ukrainska.

Workout:

  1. Stretching
  2. Gymnastics
  3. Dance improvisation
  4. Master classes in choreography
  5. Acting and dancing classes

ENGLISH Version

Holiday sports at YMCA Central

During schools spring break, feb 26th  – mar 2th our sports centre are open for anyone wanting to do sports! It’s all free and all children and youth are welcome. We have equipment ready for basketball, football, table tennis and floor hockey. Register in the reception when you arrive! Address is YMCA Central, Rosengatan 1, Stockholm. 

Opening hours:

26 feb  – 09.00 – 16.00
27 feb  –
09.00 – 18.00
28 feb – 09.00 – 18.00
29 feb – 09.00 – 16.30
1 mars  – 09.00 – 18.00
2 mars – 09.30 – 17.00

Group training

The 26, 27 Feb and 1 March are also offered
group training with instructor Ivanka  Aleynikova. Everyone is welcome and classes are held in English and Ukrainian.

Workout:

Stretching
Gymnastics
Dance improvisation
Master classes in choreography
Acting and dancing classes

UKRAINIAN VERSION

СПОРТИВНІ КАНІКУЛИ У ЗАЛАХ KFUM Central 
 
Запрошуємо на спонтанні заняття спортом у KFUM Central 
 
Ви у місті на спортивних канікулах?  
KFUM Central відкрив  головний та малий спортивні зали для спонтанних занять спортом для всіх бажаючих – приходь і просто займайся!  
Тут можна пограти у баскетбол, футбол, настільний теніс чи флорбол!  
 
У приміщенні є персонал, а на місці є керівники, які допомагають організувати практику. 
 
 Ласкаво просимо! 
 
Для кого: усі: діти та молодь, але якщо вам менше 7 років, то ви повинні бути у супроводі дорослого. 

Де: YMCA Central, Rosengatan 1. 
 
Вартість: спонтанний спорт абсолютно безкоштовний. 
 
 Роздягальня: тренувальний центр 1 рівня. 
 
 Реєстрація: ви завжди повинні реєструватися, коли потрапляєте до списку реєстрації, який розташований поруч із головним залом. 
 
Бронювання: без попереднього бронювання залу та обладнання.  Тут ми ділимо простір і допомагаємо один одному. 
 
Правила, вказівки та заходи: 
 
Техніка, якою можна користуватися, знаходиться перед залом протягом усього дня. 
 
Дозволяється використовувати лише обладнання, призначене для спонтанних занять спортом. Тобто у цей період забороняється використовувати килими, батути, мотузки, плінтуса, штанги тощо. 
У коридорах заборонено пити і їсти. 
Переодягання відбувається у роздягальні. 
Змінне взуття обов‘язкове! 
 
 Обладнання: 
 
1 стіл для настільного тенісу, 1 сітка для настільного теніску, 1 сітка для бадмінтону з відповідними ракеткою та м’ячем. 
 
Флорбольні ключки з флорболами та флорбольними воротами. 
 
Баскетбольні та футбольні м’ячі у кошиках і футбольні ворота. 
 
Гімнастичні лави, які можна використовувати як роздільники. 
 

Ansvarig är Ulrika Alexandersson, ulrika@kfumcentral.se, 08-120 114 00.