föreläsning/ workshop

Tänk om vi sa att det finns konkreta saker du kan göra för att öka chanserna att må bra – både för dig själv och för de unga du möter? Och tänk om vi sa att det inte är så komplicerat som man kan tro?

Vi erbjuder föreläsningar och workshops där vi fokuserar på det som verkligen gör skillnad: hur vi skapar förutsättningar för att må bra. Inga långa utläggningar om vad som är fel – i stället konkreta verktyg och tips som ni kan börja använda direkt.

Passar perfekt för:

Föreningar som vill stärka sin verksamhet
Ledare som vill utveckla sitt ledarskap
Grupper av unga som vill lära sig mer om sitt eget mående
Alla som tror på att förebygga hellre än att bara hantera problem

Låter det intressant? Då vill vi gärna träffa er! Skrolla ner för att läsa mer om vad vi erbjuder, och tveka inte att höra av er om ni vill boka in oss.

kostnad

10 000 kr (ex moms)

Kontakta oss

För unga

Lär dig vad som får dig att må bra

Vår föreläsning/workshop handlar inte om vad som är fel eller varför unga mår dåligt. I stället fokuserar vi på det som verkligen spelar roll: hur gör du för att må bra?
Föreläsningstid ca 1,5 h

Det här kommer du lära dig:

Vad din hjärna behöver för att må bra – och hur du kan påverka det själv
Konkreta tips du kan använda direkt i din vardag
Varför sömn, relationer och rörelse är viktigast för ditt välbefinnande

Varför är det här viktigt för dig?

Du får verktyg att förstå ditt eget mående
Du lär dig hur du kan påverka hur du känner dig
Du får praktiska knep för att hantera stress och utmaningar
Du upptäcker styrkor du kanske inte visste att du hade

För ledare

Ett nytt sätt att arbeta med psykisk hälsa

Vår föreläsning/workshop har ett tydligt fokus – att höja kunskapen om psykisk hälsa med främjande perspektiv i centrum. I stället för att bara konstatera att unga mår dåligt, fokuserar vi på lösningen: hur gör vi för att må bra?
Föreläsningstid ca 1,5 h

Vad du får med dig:

Praktisk kunskap som gör skillnad

Grundläggande förståelse för psykisk hälsa
Konkreta verktyg för att främja psykiskt välbefinnande

Samtalskort

Presentation av samtalskorten – vårt verktyg för främjande arbete
Praktiska exempel på hur samtalskort kan användas i grupper

Vetenskaplig grund

Forskningsbaserad kunskap om skyddsfaktorer och vad som verkligen gör skillnad
Förståelse för hur vi kan påverka vårt eget och andras mående
Fokus på det som fungerar, snarare än på problem

För dig som vill:

Integrera psykisk hälsa som en naturlig del av din verksamhet
Skapa ännu tryggare och mer stödjande miljöer
Utveckla din ledarskap inom området psykisk hälsa

Allt var fantastiskt och lärorikt

Den va jättebra och lätt att förstå för mig. Jag lärde mig mycket

Bra med mkt diskussion blandat med faktiska modeller som går enkelt att göra konkret!

Otroligt informativ och intressant! Han som höll i den gjorde den intressant och lärorik på ett meningsfullt och roligt sätt!

Den var otroligt givande och viktig! Fortsätt sprida kunskapen om ämnet till fler!

Intressant och bra att ha med sig i alla möjliga olika situationer man kommer stöta på under livet