Skip to content
Sök

Tips och Trix

Stora som små tips för en paus i vardagen

Det finns många situationer som ska tas på allvar likaväl som tillfällen då vi vill ha hjälp att bearbeta känslor, tankar och intryck. Andra gånger orkar vi inte vara ”duktiga” och ansvarstagande. Denna sida är till för dessa stunder när en kort distraktion är receptet för att få en paus och orka ta tag i livet… om en liten stund.

Vad du bland annat kommer att hitta på denna sida:

  • Bästa låten att gråta en tår (eller två) till när du vill må skit
  • Roligaste komikerna när du vill skratta så magen gör ont och bara glömma allt för ett tag
  • Recept att göra för att hålla dig sysselsatt när huvudet snurrar av tankar
  • First Aid Kit för livets alla situationer
  • Ungdomsforums tips
  • Och mycket mycket mer

 

Gör dig redo på knasiga tips och kom ihåg; Ta inte dig själv för seriöst, livet är för kort för att inte ha roligt på vägen! <3

10 snabba tips för att kanske må lite bättre

Här kommer 10 enkla tips för att må en gnutta bättre när dagen är mörkare än Darth Vaders själ.

10 SNABBA TIPS

Jag behöver tips på ...

Film Musik Recept Böcker
  • Film

    Det är hälsosamt att ta tid för sig själv, oavsett hur man mår, men det betyder inte att man vill vara helt själv. En film kan vara ett bra sätt att få sällskap utan…. ja sällskap. Vi tipsar!

  • Musik

    Musiken du lyssnar på kan faktiskt påverka din sinnesstämning och humör. Det är därför du kan känna dig extra peppig om du spelar rätt låt när du är på humör eller börjar gråta om du spelar en väldigt sorglig låt när du är ledsen. Här är våra tips på spellistor och låtar som får dig att känna något.

  • Recept

    Det är inte bara en bra ursäkt utan choklad “innehåller ämnet tryptofan, en byggsten till glädjeämnet serotonin” vilket innebär att vi känner en tillfällig boost av glädjeämnen och mår lite bättre. Inte någon långsiktig lösning men en god tillfällig sådan att ta till någon gång ibland. Varför inte testa att baka eller laga något?

    En god distraktion om inget annat

  • Böcker

Skriv av dig

Att gå runt och bära på något jobbigt kan kännas som en stor tyngd. Har du inte någon du vill anförtro dina tankar till kan ett stort tips vara att skriva ner det som tynger dig. Du kan slänga pappret eller till och med bränna upp det men genom att skriva ner det konkretiserar du dina tankar och på så sätt börjar bearbeta och bekräftar din upplevelse.

Skriv av dig