KFUM Helsingborgs Tigers satsar på psykisk hälsa
05 maj 2025
När basketcoacherna i KFUM Helsingborg Tigers lade om kursen och började prioritera psykisk hälsa framför idrottsliga resultat, hände något oväntat – laget växte och gemenskapen förstärktes.
Efter en föreläsning med Må Bäst-projektet i september 2024 bestämde sig coacherna Dior Awadh Mejia, Anastasia Stepanovska och Julia Svensson för att radikalt omprioritera. Vad som började som inspiration utvecklades snabbt till konkret handling som skulle förändra deras vision.
”Efter föreläsningen satte vi oss ner tillsammans och planerade helt om,” berättar Anastasia. ”Tidigare hade vi fokuserat på att skapa sportliga mål. Men efter föreläsningen insåg vi att vi saknade en viktig bit, nämligen mental hälsa. Så vi skapade en ny vision som handlar om att utveckla spelare som kan besegra både motståndare och sina egna tvivel, rädslor och hinder.”
Relationer framför resultat
Den nya visionen innebar konkreta förändringar i både träningsupplägg och lagets kultur. Dior ger några exempel:
”Vi började fokusera mer på att skapa roliga miljöer och aktiviteter. Vi har lagt särskild vikt vid relationerna i gruppen. Ett exempel är den vandrande pokalen vi infört – efter varje match samlas vi i omklädningsrummet där tjejerna tillsammans får besluta om vem som gjort en otroligt bra insats, oavsett om det är på bänken eller planen.”
Syftet med pokalen är mångfaldigt, förklarar hon: ”Det handlar om att lära sig lyfta varandra, ge konstruktiv feedback, skapa en positiv miljö och bli starka tillsammans.”
Coacherna har även etablerat en tydlig uppförandekod som gäller vid både träningar och matcher.
”Den handlar till exempel om att förbättra relationerna mellan spelare. När vi kommer in i hallen ska vi hälsa på varenda person. Det kan låta enkelt, men det bygger respekt och gemenskap,” säger Dior.
Oväntade resultat
När coacherna ombeds reflektera över om de märkt någon skillnad sedan de började prioritera mjuka värden framför sportsliga resultat, är svaret entydigt.
”Verkligen! Vårt antal har ökat dramatiskt. Vi gick från 8 spelare till 15, och det intressanta är att folk vill vara med även om de inte nödvändigtvis spelar basket. De kommer på grund av relationerna och den trygga miljön vi skapat. Även om någon inte vill spela basket vill de ändå vara med i föreningen – vi har blivit en gemenskap, en community,” berättar coacherna stolt.
Inspiration till andra ledare
Coachernas råd till andra ledare som vill uppnå liknande resultat är tydligt:
”Steppa upp och våga prioritera om. För oss har det visat resultat!”
Må Bäst är ett projekt som drivs av KFUM Central men finns tillgängligt för alla KFUM-föreningar i Sverige. Projektet fokuserar på att främja psykisk hälsa hos unga genom ökad kunskap, avstigmatisering av samtal kring psykiskt mående och konkreta verktyg för att må bra. Läs mer på kfumcentral.se/mabast.
