Det är inte bara en bra ursäkt utan choklad “innehåller ämnet tryptofan, en byggsten till glädjeämnet serotonin” vilket innebär att vi känner en tillfällig boost av glädjeämnen och mår lite bättre. Inte någon långsiktig lösning men en god tillfällig sådan att ta till någon gång ibland. Varför inte testa att baka eller laga något?
En god distraktion om inget annat
Alices recept på mugcake
1 msk smör
2 msk vetemjöl
2 msk socker
1,5 msk kakao
3 tsk vaniljsocker
0,5 tsk bakpulver
1 nypa salt
2 msk mjölk
valfri topping
1. Smält smör i mikron i en kopp som rymmer minst 2 dl
2. Blanda ner de torra ingredienserna i koppen
3. Häll i mjölken – BLANDA
4. Kör in i mikron FULL EFFEKT i typ 1 minut
Alice tipsar! Håll koll! kakan höjer sig, stannar och när den sänker sig är den klar.
Toppa med någon du gillar 🙂