Om metoden
Metoden är ett verktyg för att främja psykisk hälsa både på grupp och individnivå och består av en digital utbildning, samtalskort och en bok om psykisk hälsa.
- Utbildningen
Utbildningen är första steget för att arbeta med metoden. Den riktar sig till ledare som ska arbeta med samtalskorten med sin grupp. Utbildningen är en introduktion till psykisk hälsa vars syfte är att skapa en bred förståelse för ämnet.
- Samtalskorten
Korten består av en kombination mellan lärdomar utifrån psykologi och kognitiv neurovetenskap (hjärnforskning) och är uppdelade i tre teman: grundläggande faktorer för välbefinnande, kultur i gruppen och hjärnans behov (mentala tallriksmodellen).
- Boken
Projektet har tagit fram en informationsbok som riktar sig till målgruppen unga och förmedlar grundläggande information om psykisk hälsa.
Boken heter Vad är det som känns? är ett komplement till metoden och finns både i fysiskt och digitalt format.
Du som arbetar med materialet behöver inte vara expert på ämnet och du kan anpassa och forma samtalen utifrån dig och din grupp.
- Vill du arbeta med metoden? kontaktuppgifter hittar du HÄR
Vill du ha ledarskapstips
Här har vi samlat några tips för dig som ska hålla i metoden.
